Reflexionsarbeit

Emotionale Muster – erkennen & verändern

Manche Gefühle, Reaktionen oder Situationen begegnen uns im Leben immer wieder. Oft liegt dahinter ein emotionales Muster, das sich aus früheren Erfahrungen, Beziehungen oder bestimmten Lebensphasen entwickelt hat.

In meiner Begleitung schauen wir gemeinsam darauf, wann und in welchem Zusammenhang diese Muster entstanden sind und wodurch sie heute noch ausgelöst werden. Dabei geht es nicht darum, in der Vergangenheit hängen zu bleiben, sondern Zusammenhänge sichtbar und verständlich zu machen.
Wir betrachten wiederkehrende emotionale Reaktionen, suchen nach vorhandenen Ressourcen und schauen, was du heute anders brauchst als damals.

Denn wenn du erkennst, was hinter einer Reaktion liegt, entsteht die Möglichkeit, nicht mehr automatisch aus einem alten Muster heraus zu handeln. Du kannst neue Perspektiven entwickeln, Ressourcen stärken und bewusst andere Wege wählen.

Erkennen. Verstehen. Ressourcen stärken. Neu gestalten.

© Monika Pilz · Alle Rechte vorbehalten